Pozbycie się niewiernego partnera: czy powinieneś zemścić się na zdradzie?

Wiesz, jak bolesne może to być, jeśli kiedykolwiek zostałeś oszukany. Twoje zaufanie zostało zdradzone, a serce ma wrażenie, jakby zostało wyrwane z klatki piersiowej. Możesz nawet mieć wrażenie, że już nigdy nie będziesz mógł zaufać. Ale co by było, gdyby sytuacja się odwróciła? Co by było, gdybyś miał okazję zemścić się na zdradzie? Zrobiłbyś to?

Oszukiwanie w ramach zemsty, znane również jako „oszukiwanie zwrotne”, ma miejsce wtedy, gdy ktoś, kto został oszukany, w zamian zdradza swojego partnera. To sposób na zemstę na nich za ból i krzywdę, którą spowodowali. Chociaż nie ma gwarancji, że zemsta sprawi, że Twój partner poczuje taki sam ból jak Ty, świadomość, że udało Ci się wyrównać rachunki, może być satysfakcjonująca.

Zanim jednak zdecydujesz się na oszukiwanie, powinieneś rozważyć kilka rzeczy. W tym przewodniku dowiemy się, czym jest oszukiwanie w ramach zemsty, jakie są możliwe konsekwencje zemsty i jak dalej żyć po zdradzie.

Czym jest zemsta w związku?

Zemsta w związku ma miejsce wtedy, gdy ktoś w zamian oszukał swojego partnera. To sposób na zemstę na nich za ból i krzywdę, którą spowodowali.

Chociaż nie ma gwarancji, że zdrada w ramach zemsty sprawi, że Twój partner poczuje taki sam ból jak Ty, świadomość, że udało Ci się wyrównać rachunki, może być satysfakcjonująca.

Koncepcja zemsty jest szeroko dyskutowana. Niektórzy uważają, że oszukiwanie kogoś jest moralnie niewłaściwe, bez względu na przyczyny. Inni uważają, że oszukiwanie jest dopuszczalne, jeśli następuje w odwecie za to, że zostali oszukani.

Jednakże panuje powszechna zgoda co do tego, że wyrównanie rachunków z oszustem z większym prawdopodobieństwem wyrządzi ci więcej krzywdy. Kierowani gniewem i urazą ludzie nie odczuwają ulgi ani satysfakcji, na jaką liczyli, gdy mszczą się oszukując.

Zamiast tego często czują się winni i wstydzą się swoich czynów, co prowadzi do jeszcze większego bólu emocjonalnego. Istnieje również ryzyko, że zostaniesz przyłapany i poniesiesz poważne konsekwencje, takie jak koniec związku.

Dlaczego ludzie szukają zemsty: 5 powodów

Czy każdy epizod zdrady kończy się chęcią zemsty? Nie, wcale. Aby ktoś poczuł chęć zemsty na zdradzającym współmałżonku, musi zostać spełnionych pięć czynników:

• Rzeczywista lub domniemana niesprawiedliwość: czujesz, że zostałeś źle potraktowany. Może to być spowodowane tym, że Twój partner Cię zdradził lub dlatego, że myślisz, że to zrobił (nawet jeśli tak nie było).
• Przekonanie, że zemsta naprawi zło: zdradzając partnera, w jakiś sposób nawet zdobędziesz punkty. Może tak być, ponieważ myślisz, że sprawi to, że poczują ból, który czułeś Ty, lub ponieważ myślisz, że to zerwie ich związek.
• Możliwość zemsty: Musisz być w sytuacji, w której możesz zemścić się na oszustze. Może to oznaczać, że nadal jesteś z nimi w związku lub możesz mieć do nich dostęp (na przykład, jeśli przyjaźnisz się z ich nowym partnerem).
• Wartości i przekonania moralne: Możesz mieć odmienne poglądy na temat tego, co jest dopuszczalne w związku, lub możesz po prostu nie przejmować się wpływem, jaki zdrada będzie miała na Twojego partnera.
• Stan emocjonalny: Możesz czuć się zraniony, zły lub mściwy, gdy Twój partner Cię zdradza. W zależności od Twojej osobowości może być Ci trudno przejść dalej bez jakiejś formy zemsty.

Nieważne, jak to się stanie, nawet najlepsza zemsta na oszustze zawsze wiąże się z aktem zdrady. I choć może to zapewnić chwilową satysfakcję, należy wziąć pod uwagę możliwe konsekwencje podjęcia działania.

Konsekwencje zdrady polegającej na zemście w związku

Według psychologii oszustwa zemsty ludzie pragnący zemsty często nie doceniają potencjalnego zniszczenia, jakie może spowodować. Zemsta nie tylko zaszkodzi Twojemu związkowi, ale może również prowadzić do:

• utrata szacunku ze strony partnera
• dalsza nieufność i dystans w związku
• problemy prawne, jeśli zemścisz się na zdradzającym małżonku
• przemoc fizyczna, jeśli zemścisz się na zdradzającym partnerze

Oszukiwanie w ramach zemsty może również zaszkodzić Twojemu stanowi psychicznemu i emocjonalnemu. To może prowadzić do:

• Poczucie winy. Możesz czuć się winny z powodu swoich czynów, nawet jeśli Twój partner na nie zasłużył.
• Niepokój i stres. Możesz martwić się możliwymi konsekwencjami zemsty na zdradzającej dziewczynie/chłopaku, w tym wpływem na twój związek.
• Obsesyjne myślenie. Możesz mieć obsesję na punkcie myśli o zemście, co może prowadzić do dalszego niepokoju i stresu.
• Depresja. Negatywne emocje związane ze zdradą stanu mogą prowadzić do depresji.
• Utrata szacunku do samego siebie. Jeśli Twoje działania naruszają Twoje wartości, możesz stracić szacunek do siebie.

Prawda stojąca za każdym związkiem jest taka, że ​​kontrola nad czyimiś uczuciami, emocjami i reakcjami jest niemożliwa. Jeśli myślisz, że zemsta sprawi, że Twój partner poczuje się winny lub zmieni swoje postępowanie, prawdopodobnie będziesz zawiedziony.

Zanim rozważysz oszukanie w ramach zemsty, koniecznie zadaj sobie pytanie, dlaczego. Jakie są Twoje cele? Co masz nadzieję osiągnąć oprócz zemsty na kimś? Jeśli twój partner jest zakochany w kimś innym, twoje działania tego nie zmienią. Będą postrzegać Cię jako żałosnego lub zgorzkniałego, Twoje próby złapania ich przyniosą odwrotny skutek i poczujesz się gorzej ze sobą.

Lub, jeśli pozostaniesz w związku pomimo romansu partnera, może on mieć wyrzuty sumienia i próbować ci to wynagrodzić. Mniej prawdopodobne, ale nadal możliwe, jest to, że Twój partner zerwie z Tobą po tym, jak oszukasz. Potraktują to jako osobistą zdradę i poczują się usprawiedliwieni w swoich działaniach.

Jak pokonać chęć zemsty w związku

Nikt nie może Ci powiedzieć, czy zemścić się na drugiej kobiecie. Ta decyzja zależy wyłącznie od Ciebie. Jeśli jednak zdecydujesz się wybaczyć partnerowi lub pozostać w związku, istnieją sposoby na pokonanie chęci oszukiwania.

• Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co się stało i jak się czujesz. Jeśli chcą wysłuchać i spróbować naprawić sytuację. Możesz także spróbować terapii lub poradnictwa, które pomogą Ci uporać się ze swoimi uczuciami. Istnieją również grupy wsparcia dla osób, które zostały oszukane.
• Powiedz sobie, że emocje są tymczasowe i przeminą. Przypomnij Ci o dobrych chwilach spędzonych ze swoim partnerem i dlaczego pozostajesz w związku.
• Skup się na sobie i swoim szczęściu. Psychologiczne powody zemsty sprawią, że w końcu będziesz nieszczęśliwy. Pracuj nad poprawą siebie i swoich relacji z partnerem.
• Porozmawiaj z przyjacielem lub członkiem rodziny o tym, co się dzieje i jak się czujesz. Mogą zaoferować wsparcie i porady.
• Nie obwiniaj się za to, co się stało. To nie twoja wina.
• Odsuń się na jakiś czas od partnera. Pomoże Ci to oczyścić głowę i podjąć decyzję, co robić.
• Nie rozpamiętuj tego, co się stało. Obsesyjne myśli tylko sprawią, że poczujesz się gorzej. Masz o wiele większą kontrolę nad swoimi myślami, niż zdajesz sobie sprawę.
• Ćwicz uważność i skup się na chwili obecnej. Zaakceptuj fakt, że to, co się wydarzyło, było poza twoją kontrolą. Nie ma sensu rozpamiętywać czegoś, czego nie można zmienić. Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować, czyli na tym, jak reagujesz na sytuację.

Jak prowadzić rozmowę z partnerem

Być może zdajemy sobie z tego sprawę, ale ochłonięcie lub zdystansowanie się od partnera to krytyczny moment w rozwiązaniu romansu i oszukaniu zemsty. Jednak w pewnym momencie niezbędny jest czas na rozmowę, aby odbudować relację.

Pierwsza rozmowa po romansie nie powinna dotyczyć tego, „dlaczego” doszło do romansu, ale „jak” romans wpłynął na Twojego partnera. Co czuli? Jak wpłynęło to na nich emocjonalnie i psychicznie? Twój partner musi czuć się bezpiecznie, wyrażając te emocje, bez poczucia, że ​​będziesz go oceniać.

Jeśli jesteś zdradzanym partnerem, możesz się bać lub wahać, czy ponownie się otworzyć. Możesz nie ufać swojemu partnerowi na tyle, aby zwierzyć mu się ze swojej chęci zemsty na zdradzającym chłopaku. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy popełnia błędy i zasługuje na drugą szansę.

Ich odpowiedzi i Twoja wewnętrzna reakcja pomogą Ci zdecydować, czy Twój partner ma wyrzuty sumienia i chce wszystko naprawić. Pamiętaj jednak, że pozytywne zmiany nie następują z dnia na dzień. Odbudowa zaufania będzie wymagała czasu i wysiłku obojga.

Zemsta za zdradę: kiedy nadszedł czas na zerwanie?

Dlaczego ludzie szukają zemsty? Być może dałeś swojemu partnerowi zbyt wiele szans na zmianę swojego związku, ale on z niego nie skorzystał. Jeśli kłamią lub ukrywają przed tobą różne rzeczy, być może nadszedł czas, aby zakończyć związek.

Zakomunikowanie partnerowi swoich potrzeb i pragnień jest niezwykle istotne. Pozwól im odejść, jeśli nie chcą pracować nad związkiem. Dla niektórych osób zdrada może złamać umowę i nie ma w tym nic złego. Musisz zrobić to, co dla ciebie najlepsze.

Kluczowym wskaźnikiem tego, czy powinieneś się rozstać, jest to, jak się czujesz ze swoim partnerem. Poszukaj tych znaków ostrzegawczych:

• Masz wrażenie, że zawsze chodzisz po skorupkach jaj.
• Nie ufasz swojemu partnerowi.
• Zawsze jesteś podejrzliwy wobec ich działań i szukasz sposobów, aby zemścić się na zdradzającym chłopaku.
• Sprawiają, że czujesz się źle ze sobą.
• Związek jest toksyczny i powoduje stres.

Jeśli powyższe stwierdzenia są prawdą, rozstanie może być najlepszym rozwiązaniem. Zasługujesz na zdrowy i szczęśliwy związek. Nie zadowalaj się niczym mniejszym.

Jeśli zdecydowałeś, że rozstanie jest najlepszą opcją, zrób to z szacunkiem. Unikaj wszelkich gier w wyzwiska i obwinianie. Po prostu przedstaw swoją decyzję i dlaczego doszedłeś do tego wniosku.

Rozstanie nigdy nie jest łatwe, ale czasami jest konieczne. Być może Twój partner nie odpuści związku, mimo że go o to prosisz. Strach przed samotnością lub wyrównaniem rachunków ze oszustem może sprawić, że ludzie padną na kolana i będą błagać o kolejną szansę. W takim przypadku musisz być stanowczy i nie poddawać się.

Dlaczego? Obietnice złożone pod wpływem chwili często wkrótce potem zostają zapomniane. Jeśli twój partner nie może lub nie chce odpuścić, musisz zakończyć wszystko na dobre.

A co jeśli zemścisz się na nich?

Ostrzegano cię sto razy, abyś nie mścił się na zdradzającym współmałżonku. Ale i tak to zrobiłeś. A teraz czujesz się winny, zawstydzony i martwisz się o przyszłość swojego zdrowia psychicznego.

Jak więc poradzić sobie z tymi intensywnymi emocjami i zacząć wracać do zdrowia? Mamy dla Ciebie kilka profesjonalnych wskazówek.

1. Porozmawiaj z kimś, kto Cię zrozumie i wesprze.

Jeśli czujesz się zagubiony, przestraszony lub samotny, skontaktuj się z przyjacielem, członkiem rodziny, terapeutą lub infolinią. Rozmowa o tym, co się wydarzyło i jak się czujesz, może pomóc Ci przetworzyć te intensywne emocje i zacząć zdrowieć.

2. Zapisz swoje przemyślenia i uczucia na temat zemsty w związku.

Pisanie może być pomocnym sposobem wyrażania emocji i porządkowania myśli. Może również pomóc w śledzeniu postępów po tym trudnym doświadczeniu.

3. W razie potrzeby poszukaj profesjonalnej pomocy.

Jeśli nie możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Terapeuta może zapewnić wsparcie i wskazówki podczas przechodzenia przez ten trudny okres.

4. Daj sobie czas na uzdrowienie.

Oszukiwanie w ramach zemsty może być traumatycznym przeżyciem. Daj sobie czas na żałobę, uzdrowienie i powrót do zdrowia. Nie ma ustalonego harmonogramu powrotu do zdrowia, więc postępuj we własnym tempie.

5. Unikaj podejmowania pochopnych decyzji dotyczących zemsty w związku.

Ważne jest, aby unikać podejmowania jakichkolwiek poważnych decyzji, dopóki nie przeanalizujesz tego, co się wydarzyło. Poczekaj, aż będziesz miał czas, aby się uspokoić i przemyśleć wszystko, zanim podejmiesz jakiekolwiek decyzje dotyczące swojego związku lub przyszłości.

Wnioski

Oszukiwanie zemsty może być trudnym i bolesnym doświadczeniem. Niezależnie od tego, po której stronie stoisz, istotne jest zapewnienie sobie czasu na wygojenie się i powrót do zdrowia. Jeśli to ty zostałeś oszukany, staraj się unikać podejmowania jakichkolwiek poważnych decyzji, dopóki nie będziesz miał czasu na uspokojenie się i przemyślenie wszystkiego.

Jeśli to ty zdradziłeś, bądź szczery wobec siebie i swojego partnera, co się stało i dlaczego. Wzięcie odpowiedzialności za swoje czyny jest ważnym krokiem w procesie zdrowienia. Bez względu na wszystko, pamiętaj, że zasługujesz na szczęście i zdrowie we wszystkich swoich związkach.